Domates soğan salatası sosu, taze ve lezzetli bir salatanın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu sos, salatanın hem besleyici değerini artırır hem de tat açısından zenginleştirir. Özellikle yaz aylarında taze domateslerin ve soğanların bol olduğu dönemlerde, bu sosun hazırlanması oldukça kolay ve pratiktir.
Malzemeler
Bu sosu hazırlamak için gerekli olan malzemeler şunlardır: - 2 adet orta boy domates
- 1 adet büyük boy soğan
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz (isteğe bağlı)
- Karabiber (isteğe bağlı)
- Maydanoz veya taze nane (isteğe bağlı, süsleme için)
Hazırlanışı
Domates soğan salatası sosunun hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım tarif verilmiştir: - Domatesleri yıkayın ve küp şeklinde doğrayın.
- Soğanı ince ince doğrayın. Tercihe göre soğanın acılığını azaltmak için su içinde bekletebilirsiniz.
- Büyük bir kase içerisinde doğranmış domatesleri ve soğanları birleştirin.
- Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.
- Sosunuzu domates ve soğan karışımına dökün ve iyice karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak, doğradığınız maydanoz veya naneyi ekleyip, tekrar karıştırın.
Bu sos, özellikle ızgara etler, balıklar veya sebzelerle birlikte sunulduğunda harika bir lezzet katmaktadır. Aynı zamanda, hamburger ve sandviçlerde de kullanabilirsiniz.
Besin Değerleri
Domates soğan salatası sosunun 100 gramı için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir: - Kalori: 80 kcal
- Karbonhidrat: 5 g
- Protein: 1 g
- Yağ: 7 g
- Fiber: 1 g
- Vitamin C: 15% DV
- Demir: 3% DV
Ekstra Bilgiler
- Domatesler, lycopene adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Bu madde, kalp sağlığını korumaya ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki göstermeye yardımcı olabilir.- Soğan ise anti-inflamatuar özelliklere sahip olup, bağışıklık sistemini güçlendirir.- Bu sos, glüten içermez ve vejetaryenler için uygun bir seçenektir.- Sosun lezzetini artırmak için içine farklı baharatlar eklemeyi düşünebilirsiniz. Özellikle pul biber veya kekik, sosun aromasını zenginleştirecektir. Sonuç olarak, domates soğan salatası sosu, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Bu sosu deneyerek, yemeklerinizde farklı bir tat yaratabilirsiniz. |
.jpg "Fırında Tavuk Sosu Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Ballı Hardal Sos Tarifi ve Malzemeleri")
Bu domates soğan salatası sosunu hazırlamak gerçekten çok pratik görünüyor. Özellikle yaz aylarında taze domateslerin bol olduğu dönemlerde böyle bir sosun tadı muhteşem olur. Domateslerin ve soğanların birlikte kullanılması, salatanın hem lezzetini artıracaktır hem de besin değerine katkı sağlar. Sosun hazırlanışı aşamalarını takip etmek oldukça kolay. Zeytinyağı ve limon suyu ile yapılan sosun, domates ve soğanlarla karıştığında nasıl bir tat elde edileceğini merak ediyorum. Ayrıca, maydanoz veya nane ile süslemek de güzel bir dokunuş olacak. Bu sosun ızgara etler ve balıklar ile harika bir uyum sağladığını okumak beni daha da heyecanlandırdı. Sizce bu sos, burger ve sandviçlerde nasıl bir lezzet katıyor?
Cevap yaz