Kahvaltılık salçalı sos tarifi ve malzemeleri

Kahvaltılık Salçalı Sos Tarifi ve Malzemeleri

Kahvaltılar, güne enerjik bir başlangıç yapabilmek adına oldukça önemlidir. Geleneksel Türk kahvaltısının vazgeçilmezlerinden biri olan salçalı sos, hem lezzeti hem de besleyici özellikleri ile sofralarımızda sıkça yer almaktadır. Bu makalede, kahvaltılık salçalı sosun tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler

Kahvaltılık salçalı sosun hazırlanmasında kullanılacak malzemeler oldukça basittir. Aşağıdaki malzemeleri temin ederek lezzetli bir sos hazırlayabilirsiniz:

• 2 yemek kaşığı domates salçası
• 1 tatlı kaşığı biber salçası
• 1 adet büyük boy soğan
• 2 diş sarımsak
• 1 çay bardağı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı toz karabiber
• 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
• Yarım çay bardağı su

Yapılışı

Kahvaltılık salçalı sosun hazırlanması oldukça pratik bir süreçtir. Aşağıda adım adım yapılışını bulabilirsiniz:

• Öncelikle soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.
• Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
• Pembeleşen soğanların üzerine doğranmış sarımsakları ekleyin ve bir-iki dakika daha kavurmaya devam edin.
• Ardından domates ve biber salçalarını ekleyin. Salçaların iyice dağılması için karıştırarak birkaç dakika pişirin.
• Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Son olarak yarım çay bardağı suyu ilave ederek sosu kısık ateşte 5-10 dakika kadar pişirin.
• Sosunuz hazır olduktan sonra ocaktan alıp, soğumasını bekleyin.
• Soğuduktan sonra kahvaltıda ekmek, börek veya başka bir yiyecek ile birlikte servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Kahvaltılık salçalı sos, içerdiği malzemelerle birlikte çeşitli besin değerleri sunmaktadır. İşte yaklaşık olarak 100 gram salçalı sosun besin değerleri:

• Kalori: 120 kcal
• Karbonhidrat: 10 g
• Protein: 2 g
• Yağ: 9 g
• Fiber: 1 g
• Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Kahvaltılık salçalı sos, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, sosunuza ince doğranmış yeşil biber, mantar veya zeytin ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca, sosunuzu daha hafif hale getirmek için zeytinyağı yerine daha az yağ kullanabilir veya su oranını artırabilirsiniz. Bunun yanı sıra, sosunuzu dilerseniz sıcak ya da soğuk olarak tüketebilirsiniz. Salçalı sos, sadece kahvaltılarda değil, aynı zamanda atıştırmalık olarak da tercih edilebilecek bir lezzettir. Kahvaltılık salçalı sos, hem pratik hazırlanışı hem de zengin tat seçenekleri ile sofralarınızı süsleyen bir lezzet olmaya devam edecektir. Bu tarifle birlikte, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı yapmanın keyfini çıkarabilirsiniz.